精气神与耳目口 内外兼修

1. 精气神的修炼：

1.1 筑基补漏初级阶段完成，方能精足不思淫，不思淫才能炼精化炁；

1.2 炼精化炁完成，方能炁足不思食；不思食方能炼炁化神；

1.3 炼炁化神完成，方能神足不思睡，不思睡方能炼神还虚。

2. 耳目口的修炼：

2.1 修耳法门：非礼勿听，就是指我们在“输入”信息的时候，要过滤掉“非礼”的听觉信息，只保存符合“礼”的内涵。什么是“礼”呢？《孝经》说：“礼者，敬而已矣“，意思是：“礼”不是别的，就只是“恭敬心”罢了。“礼”本来是属于外在的社会伦理范畴，但是《孝经》依据孔子“仁学”原则，把它与内在的“恭敬心”范畴挂钩了。所以，修耳法门，就是提示我们要用恭敬心去听、去筛取有用信息。

2.2 修目法门：非礼勿视，就是指我们在“输入”信息的时候，要过滤掉“非礼”的视觉信息，只保存符合“礼”的内涵。与上述修耳法门相似，就是提示我们要用恭敬心去看，去筛取有用信息。

2.3 修口法门：非礼勿言，就是指我们在“输出”信息的时候，要过滤掉“非礼”的语言信息，只保存符合“礼”的内涵。我们在说话的时候，一定要依据上述修耳目法门的心灵体验，将心比心，推己及人，用恭敬心去与人沟通交流，以便建立良好的人际关系。