从独影境中惊醒：一个呼吸就把心拉回到这个身体

1. 从独影境中惊醒：一个呼吸就把心拉回到这个身体！

2. 六道凡夫被困在非量心的独影境的无尽轮回中无法自拔。

3. 非量心就是末那识的我执心，内执阿赖耶识，外着意识而扰乱眼耳鼻舌身五识的明了作用。

4. 六妙门的禅修历程：一“数”二“随”出唯境，三“止”四“观”唯识心，五“还”六“净”唯智圆。一个呼吸，就把众生从唯境的角色中唤醒，发现唯识的身份，最后彻悟唯智的人。