四念处：早期的“如实观” VS 晚期的“对治观”

1.「四念处」在早期的佛教中的修行方法，要义为如实观察【如实观】，即：

1.1 观身如身

1.2 观受如受

1.3 观心如心

1.4 观法如法

2. 在晚期佛教，四念处专注于对治众生毛病【对治观】，即：

2.1 观身不净

2.2 观受是苦

2.3 观心无常

2.4 观法无我

3. 早期和晚期的修行，重点不同。晚期修行针对“社会动物”生活层面的烦恼而设计修行方法；早期修行朝向“自然人”生活层面的智慧而设计修行方法。两者相辅相成，不可偏废。悟性高的人比较适合早期的“如实观”，烦恼重的人比较适合后期的“对治观”。

3.1 所谓“如人饮水，冷暖自知”，哪个修行方法比较好，并没有一定，要看修行人本身的学习和成长的需要。

3.2 总之，不管采用哪个修行方法，都不可“心外求法”，都只要“反求诸己”，清清楚楚看到自己的进步就对了！