Difference between irritated and agitated 烦与恼的区别

 1. 网上资源：

1.1 Agitation can lead to poor impulse control and aggression, whereas irritation is a state of low-level anger that does not involve the intensity of physiological arousal that occurs with agitation. 【恼（愤怒）会导致我们对（想要骂人、打人、杀人的）冲动的自控力降低，并对他人形成不同程度的（身体、心理、心灵乃至于生存的）侵犯；而烦（对人失去耐心）只是低程度的愤怒，不会像恼（愤怒）那样引发高强度的生理能量之流】

1.2 Generally speaking, agitation can negatively affect relationships, jobs or careers, and physical health. 【一般来说，恼（愤怒）会对一个人的人际关系、职业发展以及身体健康造成负面影响】

2. 佛法解读：

2.1 烦（没耐心）属于“人天善道”的范畴，根源在于“我执”，以自我为中心，只要别人没有达到自己的期望值，就对他们失去耐心；虽然失去耐心，但是由于“人天善道”具有一定的自我反省能力，所以不至于做出伤害他人的事情。【崃按：烦没有那么可怕，大喊一声：“我很烦”，也许心里就会好受许多。只要静下心来做几个深呼吸，也就过去了。】

2.2 恼（愤怒）属于“三恶道”的范畴，“我执”深重之极，“三毒”（贪嗔痴）病发，陷于“造业受苦”的人间地狱之中，不能够自拔。譬如：最近的杀妻案就是一个令人心碎的例子。【崃按：恼是造业受苦的根源，一个恼火的人，依据恼火的程度，会失去相应程度的理智，最严重的情况下，完全失去理智，就会做出令自己事后追悔莫及的事情。——事后懂得追悔莫及，还属于可以救治的“重症病人”，事后一点悔意也没有，那就属于“绝症”的范畴了！佛法中的“阿鼻地狱”就是这类“绝症”者的住所，欲出无期，痛不可言！大愿地藏菩萨就是针对这类“绝症”者发心：地狱不空，誓不成佛！地藏菩萨的大慈大悲，不可思议！】