直字禅

1. 直字禅：虚领顶劲，脊椎松直。此之谓身直。

2. 直字禅：匀细慢长，呼吸自然。此之谓息直。

3. 直字禅：致虚守静，心灵空明。此之谓心直。

4. 直字禅：身心合一，真人默契。此之谓人直。