无我无不我：自在而自由，自由本自在

 1. 无我：佛法所谓的“无我”，是一个很简单的生命事实真相，可是却被人们在头脑里搬弄概念，变得很抽象、很复杂。

2. 人们搞错了，“无我”根本不是概念，“无我”就是一种很自在的生命体验。“无我”的自在，是自由生命的本体；“无不我”的自由，是自在生命的作用。自由自在，是生命的质量。

3. “我”是一种很不自在的生命体验，不断地重犯一样的错误，不断地遭遇一样的苦难，不断地感受一样的冤屈。简单地来说，就是不断地轮回，在苦、乐、不苦不乐之间轮回不休。

4. “我”就是六道轮回的苦主，内心充满了贪嗔痴慢疑，在三恶道里受苦，在人天里享受短暂而相对的快乐。【崃按：“我”在佛法里的名字是“补特伽罗Pudgala”。】

5. “无我”就是“我”的扩展，看到原来在“我”的狭隘空间之外，有一个更加高大的空间。共有三次飞跃。

6. “无我”的第一次飞跃：就是“我”不再受困于六道轮回“你是你，我是我”的监牢之中，而是提升到“我们都是证得空性智慧的阿罗汉”的声闻法界的生命境界。

7. “无我”的第二次飞跃：就是“我”不再停留在“我们不再轮回”的阿罗汉生命境界，而是提升到“我们都是证得无相慈悲的菩萨，一切众生都是自己”的一真法界的生命境界。

8. “无我”的第三次飞跃：就是“我”在法身大士的生命境界的基础上，最后提升到“我们都证得了无上菩提的妙觉位，一切诸佛都是自己”的大涅槃的生命境界。

9. “无我”的大圆满：就是“我”从“业感缘起”的“四颠倒见”，变成了“真如缘起”的“涅槃四德”。在法界缘起里，凡夫的“四颠倒见”和诸佛的涅槃四德一点分别也没有，这就是生佛不二，净染一如的生命大圆满的境界。在法界缘起的生命境界里，我们都懂得怎么用心体贴和温柔拥抱每一个生命，让每个生命都找到自己的位置，没有众生，没有诸佛，只有诸佛实相的一心。离四句，绝百非。