如是体会：那洛瑜伽

1. 拙火瑜伽：为那洛六法的基础，目的是驾驭能量在体内经脉和脉轮中的运行，主要着重于脐轮。【体会：根本瑜伽】
2. 幻身瑜伽：通过观察镜中幻影等方法，认识到自身和万物的如幻不实，主要着重于顶轮。【体会：观幻瑜伽】
3. 光明瑜伽：结合禅定和睡眠，认识到进入睡眠时出现的母净光并与之融合。【体会：与道教睡功卧禅相通！】【入定瑜伽】
4. 梦瑜伽：于梦中认识自己正在做梦，明白了梦境的虚幻，控制梦境、做清明梦，更进者修行梦中明光，并且体认白天生活有相似的虚幻性。【体会：与道教睡功卧禅相通！】【体会：观梦瑜伽】
5. 中阴瑜伽：目的是在死后的中阴境界能够悟道和解脱。【体会：死后是烦恼断尽的境界语。此即“悟道瑜伽”】【崃按：学佛人不可肤浅，把“死后”当成是这个身体历程之后，那就变成是“心外求法”的邪魔外道了，须知“死后”是在这个身体历程之中的境界提升啊！这一点太重要了，否则佛教变成是“死人的宗教”了，这是毁谤佛法，要堕阿鼻地狱的啊。你还狡辩说，你什么也没说，可是你的每个念头，每个行动，都在毁谤佛法，你还不知道，真真愚痴到了极点！这是对你的“狮子吼”，希望你立马觉悟，改过自新，做一个“行动中的佛菩萨”！】
6. 迁识瑜伽：又称破瓦法，打通能量通往顶轮（梵穴）的途径。在死亡的刹那，灵识从此出体而成就。【体会：死亡是“乘愿再来”的境界语。此即“法界瑜伽”。上述的“狮子吼”亦适用于此，兹不赘述。】