别让别人把你撕碎，先回归完整的自己

1. 撕碎：与自性失联的外在世界可怕极了，它会把我们撕个粉碎！

2. 回归：唯有回归自性，才能够重新与外在世界取得联系。

3. 完整：重新取得联系之后，就没有内外之分，整个世界都是自己。