【学习正念生活，做别人的避难所】

【学习正念生活，做别人的避难所】

1. 不懂得正念生活，我们就生活在苦难之中。

2. 懂得正念生活，我们就能够安住在当下的宁静和喜悦之中。这，就是我们真正的家。

3. 当我们宁静而喜悦的安住在当下之中，我们也可以进一步去学习正念的谛听和爱语，给别人提供苦难的避难所。