【正念小诗】

【正念小诗】

1. 吸，呼

2. （吸）深深，（呼）慢慢

3. （吸）多平静，（呼）多自在

4. （吸）安住当下，（呼）美妙享受

【崃按：吸—提起（戒定慧的微笑）；呼—放下（贪嗔痴的皱眉）。】