0. 瑜伽行者3：十二辟卦，一天里的十二种能量 New!!! To connect with the 12 kinds of energies in daily life. Yes, we all need to connect with these 12 sources of energies of the 12 hexagrams.
1. 亥时9PM--11PM坤卦（六爻皆是阴爻）能量第一：这是入睡的时间，不可熬夜，否则划不来，长期透支，就是慢性自杀啊。坤卦的象辞说：地势之象，坤之顺也；君子以厚德载物。说的是一个品格修养好的人，一定懂得顺应宇宙法则来生活，一个人在亥时入睡，要睡得像死猪一样，人体完全回归到“归〇”状态，进入充电的状态，以修复白天的损伤。厚德载物，指的是人体的每一个细胞都获得照顾而获得健康能量。坤卦是大地能量啊，亥时睡觉就是投进大地母亲的怀抱来啊！长期失去坤地的大爱能量的人，身体健康不出问题，那才奇怪呢！坤卦对应的是农历十月。我们从这一卦说起，因为这是一天的休息时间。休息是为了走更远的路。我们正是为了要在今生今世的美妙人生里走更远的路，所以才如此重视坤卦能量。
2. 子时11PM--1AM复卦（上五爻是阴爻，初爻是阳爻）能量第二：这是第二天的第一个时辰了，人体内部的阳炁已经回归了，所谓“一阳复始”指的就是这个能量。这个时候必须处于深度睡眠的状态，因为一元复始，好比母亲怀孕初期的保胎一样，不可动了胎气。复卦的彖(tuan4)辞(孔子对卦辞的解释）说：复，其见天地之心乎？说得十分透彻，复卦的能量，就是“天地之心”的能量啊！故知，子时不睡觉的人，损失多大啊！“天地之心”的能量得不到啊，损失还不大吗？子时的养胎功夫没有做好，第二天的精神会好到哪里去呢？复卦对应的是农历十一月。
3. 丑时1AM--3AM临卦（上四爻是阴爻，下二爻是阳爻）能量第三：临卦对应的是十二月，也就是一年到了尽头了。对应一天24小时的人体能量运转周期来说，就是足厥阴肝经能量的流注时刻。这个时辰没有休息好，会影响肝功能的正常运作。故知，丑时不睡觉，就是跟自己的肝过不去。肝每天为你的健康辛勤地工作着，又没有得罪你，为什么要跟祂（用祂来表示对人体脏腑之神的恭敬）过不去？临卦的象辞说：泽上有地，临；君子以教思无穷，容保民无疆。说的是临卦的生命能量。泽上有地，说的是内心喜悦的能量在增长，但是天还没亮，黑暗笼罩着大地；教思无穷对应的是下卦兑泽的能量，容民无疆对应的是上卦坤地的能量。
4. 寅时3AM--5AM泰卦（上三爻是阴爻，下三爻是阳爻）能量第四：泰卦对应的是农历正月。过年咯！三阳开泰的生命能量啊，对应一天的能量运作周期来说，起身的时间点到了啊！不要赖床啊，财色名食睡，地狱五条根啊！贪睡决不是好事啊！那些夜猫子，在寅时哪里可能起身呢？长期以往，健康不出问题才怪呢！这是跟上天作对啊，违反自然规律，就是“犯天条”啊，不受罚，难啊！这是“天罚”啊！反之，顺应自然规律，顺应人体生物钟的人，会发现这个时辰的头脑特别清晰，心情特别愉快，非常适合进行思考，安排这一天需要完成的各项工作。泰卦特别强调人与人沟通的重要性，其彖辞说：“天地交而万物通也，上下交而其志同也”；依据朱熹的对泰卦象辞的解释，一个人通过与他人沟通，可以获得“制其过”与“补其不及”的双重利益。
5. 卯时5AM--7AM大壮卦（上二爻是阴爻，下四爻是阳爻）能量第五：大壮卦对应的是农历二月。 大壮的象辞十分有意思：雷在天上，大壮；君子以非礼弗履。这个说的是一个人提起了慎独的戒慎恐惧的心，就好比听到了雷声响彻云霄一样，战战兢兢，如临深渊，如履薄冰，非礼勿动，唯礼是履，一言一行中规中矩。克己复礼为仁，就是每天日出时分大壮卦的生命能量啊！
6. 辰时7AM--9AM夬卦（上爻是阴爻，下五爻是阳爻）能量第六：夬卦对应农历三月。
7. 巳时9AM--11AM乾卦（六爻皆是阳爻）能量第七；乾卦对应农历四月。
8. 午时11AM--1PM姤卦（上五爻是阳爻，初爻是阴爻）能量第八；姤卦对应农历五月。
9. 未时1PM--3PM遁卦（上四爻是阳爻，下二爻是阴爻）能量第九；遁卦对应农历六月。
10. 申时3PM--5PM否卦（上三爻是阳爻，下三爻是阴爻）能量第十；否卦对应农历七月。
11. 酉时5PM--7PM观卦（上二爻是阳爻，下四爻是阴爻）能量第十一；观卦对应农历八月。
12. 戌时7PM--9PM剥卦（上爻是阳爻，下五爻是阴爻）能量第十二；剥卦对应农历九月。
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