在一呼一吸中感受生命永恒的岁月静好

 1. 在一呼一吸中感受生命永恒的岁月静好。

2. 坐下来好好呼吸吧！不要再那么一次又一次地气急败坏了！

3.  在慢、长、细、匀的呼气中，放下、放下、再放下，我们回归到心灵家园的“觉后空空无大千”（真空家乡）；

4. 在慢、长、细、匀的吸气中，提起、提起、再提起，我们回来到身体圣殿的“梦里明明有六趣”（妙有旅程）；

5. 在慢、长、细、匀的呼吸中，我们在放下中提起、在提起中放下，放下和提起融合为一体，我们证得了“身心合一”、“人我合一”与“天人合一”的生命境界，真实体验“无佛可成，无众生可度”的大乘圆教生命境界。