fickleness in mind, heart and will

1. Fickleness in mind. 妄念纷飞，须“反求诸己”，以证得空性般若。

2.  Fickleness in heart 情绪翻滚，须“推己及人”，将心比心，以证得无相慈悲。

3.  Fickleness in will 意志动摇，须“人己不二”，掌握不偏不倚的中道，而证得无上菩提。

4. Stiffness in body 身体僵硬，须打开“宇宙的礼物”，触及“心地宝藏”，然后身体就会放松，每一口呼吸都是“生死即涅槃”的真实体验，这是气机畅通的缘故；每一步都走得那么安稳自在，因为我们知道每一步都是目的地。