1. “龟息”是道教名相，意思是：呼吸调息如灵龟，念头调心入禅定。龟息的四个阶段：1.炼精化气，2.练气化神，3.炼神返虚，4.练虚合道，而能长生。
2. 四灵者，龙凤麟龟，前三为心灵，后一为身体。龟代表身体的修炼，龙凤麟代表心灵的修炼。
3. 上述“龟息”就是身体的修炼，可以接通三种心灵的修炼，身心的修炼方法共有四个。这是四个互相融摄的法门，不是隔绝的。不可不知。
4. 我们按照“龙凤麟龟”的倒序来谈。既然谈过了“龟息”，接下来的顺序（倒序）是“麟行”（慈悲）、“凤高飞”（理性）、“龙深潜”（悟性）。
5. 麟行：麒麟是兽类之王，生性仁慈，爱护一切生命，所以麒麟特别注意自己的一举一动，唯恐伤害生命。麒麟这种爱护生命的行为，值得我们学习啊！“麟行”与四大缘起的真如缘起相应，与龟息修炼历程里的“炼神返虚”阶段相应。
6. 凤高飞：凤凰是鸟类之王，生性高洁，只喝高山上的清泉，不喝平地山的脏水；只在高贵的树中之王——梧桐树上栖息，不在普通的树木上栖息。凤凰代表清净心，与四大缘起的“法界缘起”相应，与龟息修炼历程里的“炼虚合道”（成佛之道）阶段相应。【崃按：受困于“业感缘起”里的人，最喜欢说“夫妻本是同林鸟，大难来时各自飞”，那是六道轮回里的“凡鸟”的惊魂体验啊！如果是“法界缘起”里的“凤凰”，则可以说成“夫妻本是共命鸟，大难来时证涅槃”，这是成佛行佛的真实生命体验（authentic living experiences）啊！】
7. 龙深潜：龙是海洋生物之王，而我们知道一切生命起源于大海，所以龙所象征的生命意义十分深远而重大，所以放在最后来探索和反思。这个“龙”，可以跟印度教瑜伽智慧传承里的“昆达里尼”相接通来看，属于智人物种生命里最神秘、最古远、最备受误解和争议的“性欲”能量。非好学深思之士，不足以语此【翻译：不是爱好学习而又善于思考的读书人，实在没有办法跟他讨论其中的道理啊！】。“龙深潜”代表“悟性的开发”，与四大缘起的法界缘起相应，与龟息修炼里的“练虚合道”（行佛之道）阶段相应。
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