当情绪绑架大脑的时候

 《当情绪绑架大脑的时候》

1. 当愤怒绑架大脑的时候，要面对内心的愤怒，接受它，然后拥抱它，想拥抱一个哭泣的婴儿一样，温柔地抚慰它，直到它在慈悲的怀抱里睡去为之。

2. 我们要勇敢地面对自己所有的情绪，接受它们，处理它们，放下它们。

3. 放下内心的情绪之后，就能够真正把它们提起，那个时候它们通通都已经转化为帮助我们彰显生命的真善美的正能量了。

4. 记得，一切情绪都是我们生命的能量，只不过被扭曲了而已，我们要去爱护它们，转化它们，而不是逃避它们、压抑它们。否则，会造成很多心理和精神的疾病。