STOP的趣味观想：
1. 观想S：自己已经由于愤怒而变成S形了，像一条毒蛇一样要攻击人了，真可怕😱……快快喊：停！【调身：让身体放松，不要紧张、扭曲！两个肩膀放下来！】
2. 观想T：自己通过正念呼吸，一呼一吸之中，身体越来越放松，开始形成顶天立地的样子【调息：把心拉回到身体，来观察自己的呼吸，以及帮助身体各部位放松】
3. 观想O：自己越来越放松了，心灵的镜子🪞逐渐清晰起来，看到自己各种想法在快速转动，却随他来，由他去，不为所动；听到自己的心在哭泣如同婴儿一样，赶快来轻轻抱起安抚它【调心：在心灵镜子🪞里看见自己】
4. 观想P：哦，这是双手捧着礼物在胸前，准备用Proactive的回应来沟通并解决问题【调言行：以善巧的言行化解矛盾，取得最佳沟通效果】
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