1. 整体健康：身体·心理·心情·心灵。
2. 身体健康：与睡眠、饮食、运动三个方面的合理安排息息相关。
3. 心理健康：可从“杂念、空慧、启发”三个视角来探索
4. 心情健康：可从“情绪、慈悲、感化”三个视角来探索
5. 心灵健康：可从“无序、勇毅、开创”三个视角来探索
没有评论:
发表评论