脑波频率分五大类

腦波依頻率可分為五大類：

1. β波（顯意識 14-30HZ）—白天醒着时的一般脑波。12.5-16赫兹—放松但精神集中；16.5-20赫兹—思考、處理接收到外界訊息（聽到或想到）；20.5-28赫兹—激动、焦虑。

2. α波（橋樑意識 8-14HZ）—将睡未睡、将醒未醒以及静坐时的脑波。9-12赫兹—靈感、直覺或點子發揮威力的狀態。身心輕鬆而注意力集中。

3. θ波（潛意識 4-8Hz）—深度睡梦或深度禅定的脑波。創造力與靈感的來源。存有記憶、知覺和情緒。影響態度、期望、信念、行為。心靈覺知、個人見識較強、個性強。

4. δ波（無意識 4Hz以下）—极深禅定或深度昏迷的脑波

5. γ波(專注於某件事 30HZ 以上)等—高度专注时、顶峰体验时的脑波

這些意識的組合，形成了一個人的內外在的行為、情緒及學習上的表現。

有趣而且有用的是：就像是指纹一样，每个人的脑波也是独一无二的，研究者指出，未来将可利用脑波的独特性来建构身份辨识系统。