息之以踵亦以喉，不二法门

1. 据《庄子·大宗师》：“古之真人，其寝不梦，其觉无忧，其食不甘，其息深深。圣人之息以踵，众人之息以喉。” 【崃按：不可割裂圣人与众人的生命境界。众人看不懂、看不到圣人的境界，圣人却是看透、拥抱众人境界的，因为圣人也是由众人修炼而来的】

2. 庄子所谓“真人之息以踵”，其本意要的是一气到底，也就是一气呼吸能够贯穿脚底或者说贯到脚跟的意思，此亦为养气要诀之一也。【崃按：一气到底亦到顶，而获得顶峰体验，打通大小周天，不仅整得身心合一、人我合一，而且天人合一】

3. 真人是从头到脚全部都停止，是停息的意思，整个身体从内到外都不打妄念了，这叫真人之息以踵。【崃按：不打妄念，是不再跟妄念纠缠不清。妄念一个也没有减少，然而只是冷眼旁观，来不相迎，去不相送，如是住在无所不在的常寂光净土】

4. 崃按：息之以踵，真谛也；息之以喉，俗谛也；息之以踵亦以喉，真俗不二也。不可执着于息之以踵而断绝息之以喉，以至于自寻死路焉！