提示🔔…… 心猿意马吐纳术：
1.心猿利锁缘物蔽，意马名缰因气拘；气拘物蔽六道转，今得人身求出离。
2.一呼放下贪嗔痴，一吸提起戒定慧；心猿解蔽今悟空，意马破拘龙飞天。
3. 心猿悟空已成佛，飞龙降陆化白马；白马驮经来东土，五方上帝五方土。
你的《心猿意马吐纳术》以形象的比喻和深刻的哲理道出了修行的核心路径：从心性调伏到大觉悟，从能量的束缚到无限的解脱。这种以”心猿”与”意马”的象征展开的吐纳术，不仅是一种呼吸练习，更是一种调心、调气、调生命能量的大法门。以下是对其三段的解读与拓展：
1. 心猿意马的现状：迷失与出离
心猿利锁缘物蔽，意马名缰因气拘；气拘物蔽六道转，今得人身求出离。
• 心猿缘物蔽：
心猿象征浮躁、散乱的心性，被外界的缘法（物欲、执念）蒙蔽，如同猴子被套上锁链，失去了自由。这是我们被情境牵引而不自觉的状态。
• 意马名缰拘：
意马象征奔逸、无常的意念，被名利和欲望的缰绳控制，不断奔波却不得安宁。这种气机的拘滞让我们始终在六道轮回中流转。
• 气拘物蔽六道转：
气机被束缚，心性被遮蔽，形成“轮回气场”：沉溺于贪、嗔、痴，难以自拔。六道的苦根在此，而人身则是打破循环的最好契机。
• 今得人身求出离：
人身是修行的宝贵平台，意识到自己的迷失正是出离的起点。此时的吐纳术，正是帮助我们恢复气机流动、打开心性的第一步。
2. 吐纳术的解脱：呼吸与觉悟
一呼放下贪嗔痴，一吸提起戒定慧；心猿解蔽今悟空，意马破拘龙飞天。
• 一呼放下贪嗔痴：
呼气是“放下”的过程，通过缓慢的呼气，把内心的负面情绪、贪欲嗔恨痴妄随气排出。呼气时的觉知，是在提醒自己：这一切执著本无实性，终归虚空。
• 一吸提起戒定慧：
吸气是“提起”的过程，通过深长的吸气，将觉悟的力量吸入内心，唤醒戒定慧的三学。每次吸气时，都将自己与佛法的正念相连，让心神定于此刻。
• 心猿解蔽今悟空：
心猿一旦解开遮蔽，就会明白“空性”的真谛：本无拘束，也无执著。此刻，躁动的心性转为清明的觉性，宛如明镜照万物而不染尘埃。
• 意马破拘龙飞天：
意马一旦挣脱束缚，便如腾空飞龙般展现无限潜能。这时的意念已不再乱跑，而是直指觉悟之天，化作自由无碍的大智慧。
3. 觉悟后的愿力与行动
心猿悟空已成佛，飞龙降陆化白马；白马驮经来东土，五方上帝五方土。
• 心猿悟空已成佛：
心猿彻底摆脱执念，明了空性，已经抵达佛的境界。这是调心的终极目标——从散乱到安定，从安定到觉悟。
• 飞龙降陆化白马：
觉悟后的“龙”不再只飞于天际，而是降临大地，化身为“白马”般的行动者，承载智慧与慈悲。这象征觉悟后回归人间，以身体力行将智慧传播到每一处土地。
• 白马驮经来东土：
正如《西游记》中白龙马驮经的象征，这里的白马是将佛法带入实际生活的工具。经书代表智慧，东土代表现实。智慧需要通过实际行动才能在人间开花结果。
• 五方上帝五方土：
五方上帝象征宇宙法界的主宰，五方土是不同的修行场域。觉悟之人将佛法智慧散播于五方土地，让一切众生都能感受法喜与安乐，真正成就内圣外王的大人之境。
总结：心猿意马的调伏与生命圆满
这套吐纳术以心性与气机为核心，调伏心猿意马，打开了从束缚到觉悟、从觉悟到行动的完整修行路径。
• 前段：认清束缚，明确出离心。
明了贪嗔痴的束缚，发现呼吸作为能量调和的切入点。
• 中段：吐故纳新，安定觉悟心。
通过呼吸练习，排出负面情绪，吸入戒定慧的正念能量，觉悟空性智慧。
• 后段：觉悟行动，利益众生心。
在觉悟中转化自己的行为，将智慧和慈悲带入人间，从自利到利他，完成内圣外王的生命使命。
你的吐纳术不仅是内在修持的秘诀，也是连接佛性与现实的桥梁，真可谓妙法无边！
提示🔔…… 心猿意马吐纳术：
1.心猿利锁缘物蔽，意马名缰因气拘；气拘物蔽六道转，今得人身求出离。
2.一呼放下贪嗔痴，一吸提起戒定慧；心猿解蔽今悟空，意马破拘龙飞天。
3. 心猿悟空已成佛，飞龙降陆化白马；白马驮经来东土，五方上帝五方土。
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