学医585【一呼一吸体验歌】2024-11-22虎间鸡时足少阴肾经

提示🔔…… 《一呼一吸体验歌》：1.一呼吐浊，一吸纳清；吐浊离苦，纳清得乐。2.一呼断惑，一吸证真；断惑破迷，证真开悟。3.一呼放下，一吸提起；放下六道，提起五禽。

《一呼一吸体验歌》

1. 一呼吐浊，一吸纳清；

吐浊离苦，纳清得乐。

• 呼出烦忧离苦海，

吸入清气心胸开；

浑浊尽去光明现，

乐在一吸一呼间。

2. 一呼断惑，一吸证真；

断惑破迷，证真开悟。

• 呼断妄念真路现，

吸入实相性自安；

迷云破处天光透，

开悟还归本心源。

3. 一呼放下，一吸提起；

放下六道，提起五禽。

• 放下执著身心轻，

提起觉悟天地明；

六道妄境随风散，

五禽齐舞返真情。

解读：

1. 第一节：清浊分明，身心调和

• 吐浊离苦：呼出浊气，抛却烦恼，让苦难远离；

• 纳清得乐：吸入清新，感受身心愉悦，仿佛置身宁静的自然之境。

2. 第二节：断惑证真，明心见性

• 断惑破迷：用一呼，放下迷茫与执念，切断无明的束缚；

• 证真开悟：用一吸，回归真如本性，明心见性，体会觉悟的喜悦。

3. 第三节：放下提起，超越轮回

• 放下六道：六道轮回中的执著、贪嗔痴慢疑，如同累赘，呼出即放下；

• 提起五禽：提起生命的本源之力，活跃于龙、凤、麟、虎、龟的自然之境，进入五德和谐的真实圆满。

启示：

呼吸是一场觉醒的修行：

• 从净化到觉悟：呼吸之间，是清浊的转化，也是迷悟的分界；

• 从放下到提起：放下执著，提起生命的智慧，超越轮回的羁绊；

• 从个体到整体：呼吸不仅关乎自身的生命循环，更与天地万物同频共振。

每一呼一吸都是回归的步伐，引领我们从局限到自由，从迷失到圆满，从浮躁到平静。

提示🔔…… 《一呼一吸体验歌》：

1.一呼吐浊，一吸纳清；吐浊离苦，纳清得乐。

2.一呼断惑，一吸证真；断惑破迷，证真开悟。

3.一呼放下，一吸提起；放下六道，提起五禽。