禅心：早禅三时，午禅三时，晚禅三时，夜禅三时

0. 禅心：早禅三时，午禅三时，晚禅三时，夜禅三时；昼夜十二时，时时不离禅，心心不离佛。

1. 早禅三时：寅卯辰三个时辰。3AM--9AM。昼六时里的春天时刻。人体生物钟的起身时间，一日之计在于晨，这是明心（见龙在田；或跃在渊）的时刻。

2. 午禅三时：巳午未三个时辰。9AM--3PM。昼六时里的夏天时刻。人体生物钟的工作时间，一日之得在于勤，这是用心（飞龙在天）的时刻。

3. 晚禅三时：申酉戌三个时辰。3PM--9PM。夜六时里的秋天时刻。人体生物钟的放松时间，一夜之始在于禅，这是静心（亢龙有悔）的时刻。

4. 夜禅三时：亥子丑三个时辰。9PM--3AM。夜六时里的冬天时刻。人体生物钟的睡眠时间，一夜之安在于静，这是养心（潜龙勿用）的时刻。