观：禅师牧牛

1. 昔沩山问懒安（大安禅师）：‘汝十二时中，当何所务？【沩山灵祐禅师（771–853）问大安禅师：“一天二十四小时中，你都在干什么？”】

2. ’安云：‘牧牛。’【大安禅师说：“我在放牛。”】

3. 山云：‘汝作么生牧？【沩山灵祐禅师问：“你是怎样放牛的呢？”】

4. 安云：‘一回入草去（妄念生起），蓦鼻拽将回。【大安禅师说：“只要牛一跑到乱草堆里去，我就猛拉穿在它鼻子上的绳子，把它给拉回来。”

5. 山云：‘子（您）真牧牛也！【沩山灵祐禅师赞道：“您真是放牛的高手啊！”】

6. 学道人制恶念（制止妄念），当如懒安之牧牛，则久久自纯熟矣（妄念不起）。”（《大慧普觉禅师语录》）【学佛人要想制服恶念，应当像大安禅师放牛一样，真积力久，功夫成熟，则水滴石穿，此心纯净。】

7. 【崃按】扪心自问：我懂得怎么放牛吗？