海云继梦法师手把手的亲切指点 handholding by the master to refine our lives in the present moment

0. 海云继梦法师手把手的亲切指点 handholding by the master to refine our lives in the present moment

 A、【调身】毗卢遮那七支坐相，然后

B、【调息】置心一处在风门，核心在

C、【调心】“守根抗识不管他”：

1. 【法师开示】心不动在数息上面，身体的本能反应释放了，不管他，一管你就被大脑欺骗了；

2. 【法师开示】不管他，内观守意，守住妄心不动，从身体到生命的本能反应释放了，你当然都知道，但是都不要去管他。

3. 【法师开示】人是万物之灵，唯有人类能够修行。

4. 【天来小子的心得】化身是有生有灭的角色扮演没有身体不能修行，人类身体内摄人类心灵才是有生无灭的演员报身，无生无灭的人类生命是自由身的人统摄人类身体、人类理性、人类情感、人类心灵的四个生命维度的不可切割的整体的设计精巧的能量结构体。

5. 【法师开示】守根抗识非常重要，实践这个部分，抓住根性，你就能破除虚妄的生病现象。

6. 【法师开示】掌握整体生命的根性，你就能布施掉病痛、苦难、生死。

7. 【法师开示】（在调身、调息、调心的三位一体的修炼中）你如实了知，切实感受，你真正做到，真正兑现，不是讲讲而已。

8. 【法师开示】守根抗识其实就是一心一意地闭门观景，注意力集中一处，决不转移，一转移就变成三心二意了。

9. 【法师开示】用大脑做不到这一点，而是用心，一开始就沉浸在这种感受里，虚妄的就会走，真实的就会留下了，留下来的你不管他。

10. 【法师开示】你要有定力，置心一处，调息就好。这个东西，对于动能来说，就是闭目的切实感受，那就对了。

11. 【法师开示】好比是窗户打开，就看见阳光普照的美妙景色，你闭目观景来感受，这个感受将会一辈子陪着你。

12. 【天来小子点评】感恩法师的精彩开示！