闭关记录285：来树下休息一下吧

0. 闭关记录285：来树下休息一下吧。

0.1 看，【休息】是一个象思维：古木下的调息人。

1. 休：会意字，从人从木，一个人在木下歇息。用白话来说，就是：一个人在大树的树荫下乘凉，以避酷暑。其中寄寓的人生哲理就是：人生好比是在酷暑中走路，途中看见了可以休息的大树，让人可以获得片刻的清凉，这是多么令人欣喜的一件事啊！

2. 息：会意字，从自从心，人活着就是一口气，从鼻子（自的本义）到心肺，吸进阳气，呼出二氧化碳，这是维持身体存活的外呼吸。除了外呼吸，还有激活心灵能量的内在的吐纳功夫。吐纳术是调身、调息和调心的功夫配套。一者、调身，要求“虚领顶劲”（想象头顶有一条无形的绳子来自己的脊椎轻轻拉直）和“对齐中轴线”（让头顶百会穴与腹部会阴穴对齐而形成的人体中轴线），从肩膀开始，放松全身；二者、调息，先是数息（一呼一吸数一，由一数到十，再从一数起，直到呼吸由粗转细），接着是随息（呼吸转细之后，只是用意念跟着呼吸，知道说我在呼气、我在吸气，直到外呼吸转为内呼吸）；三者、调心，也就是止观的禅修，止就是心如止水，观就是心如明镜。

3. 道：休是戒学，息是定学，道是慧学。休是调身的数息和随息，息是调息的止观禅修，道是调心的还丹净土。还丹者，指的是人身是修炼内丹的炉鼎，人身上中下三丹田藏着炼制内丹的药物，当道教修行人完成抽坎填离的修炼，达到炉火纯青的境界，人类灵魂也就获得疗愈了；净土者，指的是当下安心、当下的无所不在的常寂光土，这是一颗健康的心灵的极高明而道中庸的日常生活境界。读者读到此处，切莫心怀疑惑，须知此处语言乃是心学的象思维语言，须用心体会，切莫心外求法，只要猛然回头，当下即是啊！什么内丹修炼术语，你不懂不要紧的，你只要懂得自己的心，那就够了！天来小子词穷矣，然而理不屈啊！天理昭昭啊，良心耿耿！