闭关记录193: 怎么吞得下这口气？

0. 闭关记录193: 怎么吞得下这口气？

1. 真是气死人了！你叫我怎么吞得下这口气？啊！我想骂人，我想摔东西，我想毁灭这个世界！

2. 来，注意你的呼吸，放慢你的呼吸！先长长地把这口愤愤不平的浊气给吐出来，吐得越干净越好！

3. 然后，深深地吸进一口常住真心、妙真如性的真气，吸到你的肚子里、你的脚底下去！

4. 反复这么呼吸，一直到你受不了了，就转回正常呼吸，然后检查一下：你的那口愤愤不平的气还在不在？

5. 还在？那就回到2-4的步骤，直到它不在为止。

6. 不在了？那好，你已经完成了“当下安心”的吐纳了！

7. 想知道其中的奥秘吗？很简单，那口愤愤不平的气，已经迷途知返、改邪归正，变成你体内的真气了！