闭关记录189: 呼吸与吐纳

0. 闭关记录189: 呼吸与吐纳。

1. 呼吸：打从婴儿呱呱坠地，人体就立马启动的肺部吸入氧气、排出二氧化碳的反复性的生理活动，直到生命历程结束为止，称为“断气”，也就是“不再呼吸”。

2. 吐纳：通过调身、调息、调心来提高生命素质的修炼方法。佛门的“六妙门”吐纳术：数、随、止、观、还、净，就是一个最好的例子。数、随还停留在“身”的“外呼吸”范畴；止、观便进入到“心”的“内呼吸”范畴；而还、净则是“身心合一”的“道”的“炁”范畴。