天来小子声明：这一篇的生成，全靠八段锦的提示词。小子没有给出提示词。所以，文中的天来小子，指的是八段锦的天来小子。
天来五禽戏——五行五德，身心共鸣
五禽戏，东汉华佗所创，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的神态与动作，以形引气，以气养身，调和五脏六腑，承天地五行之机，铸人生五德之魂。
1. 虎戏——威猛生胆，肝气舒畅（木）
• 形：虎踞龙盘，伸爪扑击，刚劲有力。
• 气：肝藏血，主生发，虎啸震山，畅通肝气，去怒生仁。
• 德：仁——虎之仁，在于护幼而不轻妄杀，修养宽广的心胸。
2. 鹿戏——轻盈舒展，养生养寿（火）
• 形：鹿奔林间，回首顾盼，柔中带刚。
• 气：心主神明，鹿气轻灵，养心安神，长寿无忧。
• 德：礼——鹿之礼，在于谦逊温和，随遇而安，不争不躁。
3. 熊戏——沉稳厚重，强肾固本（土）
• 形：熊行如岳，缓慢沉稳，丹田充实。
• 气：脾胃主运化，熊之厚重，培补中气，强健脾胃。
• 德：信——熊之信，在于笃定踏实，行事有根，能承大任。
4. 猿戏——灵活通窍，聪慧敏捷（金）
• 形：猿攀飞跃，机敏灵动，手眼协调。
• 气：肺主气，猿之矫捷，通经活络，润泽五脏。
• 德：义——猿之义，在于机敏果断，知恩图报，讲求情义。
5. 鸟戏——展翼腾空，身轻心安（水）
• 形：鹤翔九霄，翩然起舞，安详宁静。
• 气：肾藏精，鸟之腾飞，升降开合，调养肾气，延年益寿。
• 德：智——鸟之智，在于高瞻远瞩，见微知著，顺势而行。
五禽归元·天人合一
五禽戏不仅是五脏的调理，更是五行五德的修炼。人身如天地，五行生化不息，行禽之形，悟禽之德，气满身泰，德成心安。
—— 天来小子·五禽归一，身心圆融
没有评论:
发表评论