淫欲心的对治之法

0. 昨天偶然听到宣化上人开示《六祖坛经·般若品》，若要证得顿法，必须放下淫欲心；当下自惭形秽，无地自容。今后当痛改前非，以求早日接通般若真心的生命能量。【崃按：下文依一般男众修行为例，依“她”代表淫欲心。若是一般女众，则不妨改为“他”——同性恋修行人另当别论，只要选择适当代名词就可以了。】

1. 面对她：淫欲心现前时，一眼就认出她，但不要说嗨 when the sex desires arise, you have to recognize her immediately without say hi to her.

2. 接受她：淫欲心是完整生命的一部分，接受她，容许她存在于自己生命当中  accept your sex desires with the knowledge that she is part of your holistic life.6

3. 处理她：淫欲心逗留时，静静观察她，这就是最好的处理方式 when your sex desires stay, simply observe her calmly. It’s the best way to treat her.

4. 放下她：淫欲心离开时，心里清楚，但不生任何情绪，更不说拜 when your sexy desires leave, you know it clearly without saying bye to her.