八段锦：生活美好如花似锦，八段修炼引人入胜

 0. 八段锦：生活美好如花似锦，八段修炼引人入胜。动作要领：柔和连绵，自然流畅；松紧有度，动静合一，以达到气机流畅，骨正筋柔的修炼效果。

1. 两手托天理三焦：顶天立地做大人，三焦疏通烦恼消。

2. 左右开弓似射雕：开弓射雕王中王，射掉百病精神旺。

3. 调理脾胃须单举：只是付出举手劳，脾胃消化功能好。

4. 五劳七损往后瞧：劳损皆因气机阻，转身后瞧病机消。

5. 摇头摆尾去心火：心头火气人不定，头尾摇摆甩干净。

6. 两手攀足固肾腰：腰肾强固人人要，弯腰攀足即满愿。

7. 攒拳怒目增气力：金刚怒目退病魔，气力增长做真佛。

8. 背后七颠百病消：背后能量颠倒颠，百病消除活神仙。