修身：身体解放运动
1. 聆听身体的声音：不要再用各种观念来折磨、压迫身体了！够了，人类几千年来对身体的压迫已经太多太多了。通过瑜伽运动来聆听身体的声音，“瑜伽”的意思就是“接通”，只有听从身体的话，我们才能够接通真实生命的能量。
2. 生活在感官的世界里：不要被第六意识的分别心拖进内心世界去！是的，只要不被拖进内心世界去，第七末那识的执着就落空了，第八阿赖耶识的妄想也生不起来了！多好啊！
3. 感受身体的生命能量的流动：只要够放松，就能够感受到生命能量的流动。随着生命能量的流动摇摆身体吧！如风之吹，如水之流，多么自由自在啊！
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