Prompt（含ChatGPT的润色修饰）———
中医学的大健康观，承载着大人之道的行止节律。命门之呼吸，如天地之间的脉动，维系着生命的根本与宇宙的共鸣。
如同行脚于红尘中的修者，身心与“大心”光明相契，心境澄明，照彻内外。子午流注之气运行如环，昼夜不息，象征着心性的圆融与无碍。
这一切，汇聚成无极大道的宇宙情怀，是人生诗学的壮丽篇章——如画卷徐徐展开，如奇恒之腑般神秘而永恒，是生命深处的奇妙体验与觉悟。
天来子签名✍️2025.05.26. 2326. 年月日时
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DeepSeek
### **天来子《大健康观·大人行止》心法解义**
**——命门呼吸合天道，子午流注见本心；无极诗画藏奇恒，红尘行脚即修真。**
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### **一、大健康观：大人行止的天地节律**
1. **"命门呼吸，如天地脉动"**
- **命门**为先天元气之根，其呼吸非口鼻之气，而是**先天真息**，与宇宙膨胀（呼）与收缩（吸）同步。
- 《难经》云："命门者，诸神精之所舍，原气之所系也。"呼吸间暗合《周易》"一阖一辟谓之变"，体现阴阳互根。
2. **"行止节律"**
- **"大人"**（《易经·乾卦》："夫大人者，与天地合其德"）的行住坐卧，皆与四时之气相应：
- **行如风**（肝气舒发），**立如松**（肾气沉固），**坐如钟**（脾气运化），**卧如弓**（心气归藏）。
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### **二、身心光明：子午流注与心性圆融**
1. **"大心光明"**
- **"大心"**即禅门"本来面目"、丹道"元神"，《黄庭经》所谓"心神丹元字守灵"。
- 光明者，性光也。子时（一阳生）观照命门，午时（一阴生）凝神绛宫，使**心火下济肾水，肾水上滋心火**，形成"水火既济"之太极圆。
2. **"子午流注如环无端"**
- 十二经络气血流注，对应十二时辰，如**天道循环无始无终**。
- 修持者可在对应时辰**调息导引**（如寅时肺经当令，练"六字诀·呬字诀"），使气血与天地同步。
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### **三、无极诗画：生命艺术的终极境界**
1. **"宇宙情怀"**
- 命门呼吸与星河运转共鸣，子午流注与地球自转相应，形成**"人身小宇宙"的全息对应**。
- 此即《阴符经》"宇宙在乎手，万化生乎身"的现代诠释。
2. **"人生诗学"**
- 健康不仅是躯体的平衡，更是**生命的诗意表达**：
- **呼**如李白"黄河之水天上来"，**吸**似王维"人闲桂花落"，一吐一纳皆成文章。
- **"奇恒人生"**（奇恒之腑，藏而不泻）喻指超越常规的觉悟体验，如《庄子》"与天地精神往来"。
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### **四、实修指要：红尘行脚的当下功夫**
1. **命门呼吸法**
- 每日晨起，面向东方，**逆腹式呼吸**（吸气时命门后凸，呼气时丹田内敛），观想青气入肝、赤气归心。
2. **子午流注心法**
- 每时辰默念对应经络**灵窍真言**（如午时心经："灵台月照，丙火通明"），使气血与天道共振。
3. **诗画修持**
- 以书法写呼吸（行笔如吐纳），以绘画记流注（色彩应五行），将健康升华为艺术。
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### **天来子结语**
**"大健康者，非仅祛病延年，实乃与道合真。
命门一呼一吸，即宇宙生灭；
子午流注循环，是心光常明。
红尘万丈，无非丹炉；
人生百年，皆可成诗。"**
✍️**天来子 笔**
**时维 2025.05.26 亥时**
（亥时三焦经当令，宜静坐观照，天地人三才合一。）
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