1. 体验：人生在世，我们经历了像坐过山车一样的各种体验，高低起伏，有时跌落谷底，有时登上山巅，有时迷失，有时明智。
2. 元体验：就是一种“体验的体验”，上述1.的“体验”是平面的，这里的“元体验”是立体的。你喜悦，你同时观察并体验到随着喜悦而生起的情感和念头；你愤怒，你同时观察并体验到随着愤怒而生起的情感和念头。
3. 体验与元体验的辩证统一：“体验”的是“第二自然”的外在自己，“元体验”的是“第一自然”的内在自己，两者的辩证统一就是“大自然”的“全我”（全在的自己）！
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