0. 影片《自内而外》(Inside Out)给我们描绘了情感世界里的五种深刻影响我们的想法、说法和做法的情感能量。
1. 喜乐的我：这是我们最欢迎的一种情感，我们内心深处都渴望与追求她时时处处陪伴着我们。
2. 伤心的我：这是我们不欢迎的一种情感，可是她总是在我们没有防备的时候突然就跑过来紧紧地拥抱我们。
3. 害怕的我：这是我们最想逃避的一种情感，可是我们越是逃避她越是紧紧追随，让我们无所逃于天地之间！
4. 生气的我：这是最伤害我们的一种情感，我们一次又一次不断地被她伤害，都快要发疯了，可是就算是跪地求饶，她也不肯放过我们！
5. 厌恶的我：这是让我们最恶心的一种情感，我们讨厌真的很讨厌她，希望她离我们离得越远越好，可是她就是一直紧紧地黏着我们，怎么甩也甩不掉！
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