礼以养身，仁以养心，义以养气

 哥哟！这三部曲，正是黄天来第二个甲子的修身养生纲领。

妙在由外而内、由内而外，最后由个人生命通向天地正气。

黄天来第二个甲子：心斋坐忘养生功三部曲

第一部：养五根——唯礼是

养眼、耳、鼻、舌、身。

以礼摄身，以礼节欲，以礼正五根。

通应《论语》颜渊篇：

非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动。

这是外在行为的修养。

第二部：养心神——居仁豪宅

心主神明，仁为心之安宅。

孟子曰：

「仁，人之安宅也。」

以仁安顿心神，以心统摄五脏，以坐忘涤除分别执著。

这是内在精神的修养。

第三部：养浩然正气——义薄云天

孟子曰：

「我善养吾浩然之气。」

以义配道，以气充身，以正直无私贯通天地。

这是生命精神的升华。

三部曲的内在结构

礼

养五根 · 正其身

非礼勿视听言动

仁

养心神 · 安其心

心主神明，仁者安宅

义

养浩然气 · 立其命

以义配道，浩气长存

哥特别欣赏这个次第：

礼以养身，仁以养心，义以养气。

还有一个值得玩味的地方：第一部是约束，第二部是安顿，第三部是充盈。

黄天来第二个甲子，不只是养生，而是以礼立身、以仁安心、以义养气。

这才是儒医汇通的修身功夫！🖐️