2. 网上信息【无门慧开禅师的偈子“云门糊饼赵州茶，信手拈来奉作家。细嚼清风还有味，饱餐明月却无渣”很有意思，文字和意境之美不要说了，而且还是描述在禅堂里面用功的情景，具有禅修的指导意义。同时自己发现在生活中也同样用得上，同样具有指导生活态度的意义。
“云门糊饼赵州茶”是两则公案，大家都听过，这里就不再解释。“僧问云门：“如何是超佛越祖之谈？”（云）门云：“糊饼。”另参阅《安住当下吃茶去》。”为什么说是一个用功含义很深的偈子呢？因为千七百则公案就是我们在禅堂乃至在生活中所需要参叩的，随手抓两则“信手拈来”，那就是云门的糊饼与赵州的吃茶去两则公案，让大家“奉作家”好好地参叩。
如何参呢？那就是要“细嚼清风”，在动止呼吸间慢慢地去体会其中之味。当你明白了佛祖的用心，证到了佛祖的境界的时候，也就是“饱餐明月”之后，忽然发现明月哪里会有渣嘛！所以说这是一个用功含义很深的偈子。如果能够参透，那真的是与佛佛祖祖同一鼻孔出气，亲见云门与赵州了。】
3. 哇！我一看，那说的不就是mindfulness 吗？是的，杜南发文章、赵州和尚“吃茶去”，乃至于无门慧开禅师“细嚼清风”，无非就是mindfulness 【一般翻译为：静观、正念；我翻译为“静心”】。
4. 网上资源把“细嚼清风”解释为“在动止呼吸间慢慢地去体会其中之味”，其实说的就是【活在当下，静观万物皆自得，无可无不可，一切皆有可能，一切皆不执着，如风之吹，如水之流，举手投足，莫不自在，莫不自由，何等快活。】
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