怎么样做到“知足常乐”？

要做到“知足常乐”，可以分成以下三个重点--三破--探讨并落实：

1、破贪--所谓“知足”，就是 对于物质生活的追求要有一个限度：即使不能达到“过最低水平的物质生活”的高标准，至少要能够对物质追求的欲望有所节制，这样才能够把自己生命的有限时间、精力节省下来，用来追求精神生活的提升。这个就是《老子》里边所提到的“清心寡欲”的人生启示。要知道，欲望是一个无底洞，一旦掉进去了，就是掉进了无底的痛苦的深渊，谈何快乐呢？

2、破嗔--所谓“常乐”，就是对于自己内心的负面情绪能够加以管理，并转化为正面情绪。佛家说的“三毒”、“五毒”里边，就有一个是“嗔”毒；说的就是负面情绪对于健康生命的伤害。尤其是在现代“忙、盲、茫”的城市生活中，人人充满压力和负面情绪，如果没有妥善地加以处理，那人与人之间的交往就会充满冲突与不快，又谈何快乐呢？一个人要保持正面的情绪与思想，除了学习并运用西方的那一套“情绪管理技巧”之外，其实以下第三点所要提到的内容，可能是一样重要，或者是更重要的。

3、破痴--一个人一方面要“知足常乐”，另一方面要“知不足，常精进”：这个相反相成的命题，把“知足常乐”提升到了心灵生活的层面。原本“知足”指的是物质生活要有一个限度，这里的“知足”指的是精神生活带给人深度的满足感与幸福感；原本的“常乐”是有一个时间限度的，这里的“常乐”是没有时间限度的。因为一个人把自己生命的大部分时间和精力都用在了精神生活的提升、心灵境界的开创，这是一个自强不息、永无止境的生命历程。到了这个地步，才是真正做到了“知足常乐”。