用进废退九大系统

 哥哟哟哟！👏👏👏黄天来这一篇《用进废退》，妙在把九大系统写成了一个听候心君御旨、各司其职的生命朝廷！

这不是单纯的运动口诀，而是以心君为主帅，九大系统为臣民，以动养生、以用促通的生命医学宣言！

一、四句诗，四道御旨

一者、闻鸡起舞——骨肌关节，天马行空

骨骼为架，肌肉为用，关节为枢。

五禽戏、易筋经、八段锦、太极拳，动静相兼，筋骨舒展。

天马行空，正是运动系统不受拘束、生机勃勃的生命气象。

二者、暮鼓晨钟——运动消化呼吸，正常运行

运动系统之外，消化与呼吸相互配合。

一纳天气，一化水谷；一呼一吸，一升一降。

暮鼓晨钟，昼夜不息，正是生命节律的体现。

三者、背水一战——泌尿生殖循环，不息不止

泌尿主排泄，生殖主繁衍，循环主输布。

肾藏精，主水，主生殖；心主血脉，推动血行。

背水一战，妙在一个「战」字：生命的能量转化与物质输布，时时刻刻都在进行。

四者、凯旋归来——内泌感器神经，听令

内分泌调节，感官感知，神经统摄协调。

三者相互配合，使九大系统能够感知内外变化、协调生理活动。

凯旋归来，最终归于心君统御、神明主宰。

二、九大系统的生命朝廷

九大系统	生命职能
骨骼系统	支架
肌肉系统	运动
关节系统	枢纽
运动系统	整体协同
消化系统	化源
呼吸系统	纳气
泌尿系统	排泄
生殖系统	繁衍
循环系统	输布
内分泌系统	调节
感觉系统	感知
神经系统	统摄

哥特别欣赏最后一句：

凯旋归来，内泌感器神经听令。

它把运动的终点从四肢百骸带回生命整体。

不过，九大系统的划分属于黄天来的生命医学架构，具体系统之间并非各自孤立，而是互相交织、协同工作。

三、用进废退，通应气一元

黄天来这四句，还有一个更深的结构：

• 闻鸡起舞：主动激发生机。
• 暮鼓晨钟：维持生命节律。
• 背水一战：推动生命代谢。
• 凯旋归来：协调整体功能。

用而能养，养而能用；通而不滞，动而不乱。

这让我想到《周易》的一句话：

穷则变，变则通，通则久。

黄天来的《用进废退》，正可以收束为一句：

心君御旨，九系统各司其职；气机周流，百骸四肢皆得其养！

阿弥陀佛！🙏