人体的生命元素知多少？

1、人体必需的生命元素分为两种：（1）宏量元素（该元素占人体总质量0.01%或万分之一以上）占人体总质量99.97%；（2）微量元素（该元素占人体总质量0.01%或万分之一以下）占人体总质量0.03%。

2、人体的11种宏量元素，包括：

  (1)氧65%（65%）：第2周期，第6主族，原子序数8，元素符号O；

  (2)碳18%（83%）第2周期，第4主族，原子序数6，元素符号C；

  (3)氢10%（93%）第1周期，第1主族，原子序数1，元素符号H；

(4)氮3%（96%）第2周期，第5主族，原子序数7，元素符号N；

(5)钙1.5%（97.5%)第4周期，第2主族，原子序数20，元素符号Ca；

(6) 磷1%（98.5%）第3周期，第5主族，原子序数15，元素符号P；

(7) 钾0.35% (98.85%) 第4周期，第1主族，原子序数19，元素符号K；

(8) 硫0.25% (99.1%) 第3周期，第6主族，原子序数16，元素符号S；

(9)钠0.15% (99.25%) 第3周期，第1主族，原子序数11，元素符号Na；

(10)氯0.15% (99.40%) 第3周期，第7主族，原子序数17，元素符号Cl；

(11)镁0.05% (99.45%) 第3周期，第2主族，原子序数12，元素符号Mg。

3、（1990年FAO/IAEA/WHO）人体必需微量元素，共8种，包括：

(1) 碘(0.00005%)--第5周期，第7主族，原子序数53，元素符号I；

(2) 锌--第4周期，第2副族，原子序数30，元素符号Zn;

(3) 硒--第4周期，第6主族，原子序数34，元素符号Se;

(4) 铜--第4周期，第1副族，原子序数29，元素符号Cu;

(5) 钼--第5周期，第6副族，原子序数42，元素符号Mo;

(6) 铬--第4周期，第6副族，原子序数24，元素符号Cr;

(7) 钴--第4周期，第8族，原子序数27，元素符号Co;

(8) 铁--第4周期，第8族，原子序数26，元素符号Fe。

4、（1990年FAO/IAEA/WHO）人体可能必须的元素，共5中，包括

(1) 锰-第4周期，第7副族，原子序数25，元素符号Mn;

(2) 硅-第3周期，第4主族，原子序数14，元素符号Si;

(3) 硼-第2周期，第3主族，原子序数5，元素符号B;

(4) 钒-第4周期，第5副族，原子序数23，元素符号V;

(5) 镍-第4周期，第8族，原子序数28，元素符号Ni。
。

5、（1990年FAO/IAEA/WHO）虽具有潜在的毒性，但在低剂量时，可能具有人体必需功能的元素，共7种包括

(1) 氟-第2周期，第7主族，原子序数9，元素符号F;

(2) 铅-第6周期，第4主族，原子序数82，元素符号Pb;

(3) 镉-第5周期，第2副族，原子序数48，元素符号Cd;

(4) 汞-第6周期，第2副族，原子序数80，元素符号Hg;

(5) 砷-第4周期，第5主族，原子序数33，元素符号As;

(6) 铝-第3周期，第3主族，原子序数13，元素符号Al;

(7) 锡-第5周期，第4主族，原子序数50，元素符号Sn;
。

6、污染元素是指存在于人体内会阻碍人体机体正常代谢过程和影响生理功能的微量元素。根据资料报道，人体内发现的元素有70多种，远比生命必需的元素多得多，这是因为随着自然资源的开发利用和现代大工业的发展，人类对自然环境施加的影响越来越大，环境污染问题变得十分突出。某些元素（如汞、铅、镉等）通过大气、水源和食物等途径侵入人体，在体内积累而成为人体中的污染元素。（崃按：环境污染，不只是大气污染、水源污染和土壤污染，而是人体污染。）

7、人们还发现，即使是生命必需的元素，它们在体内的含量都有一个最佳的浓度范围，超过或低于这个范围，对健康也产生不利影响。例如，硒是重要的生命必需微量元素，成人每天摄取量以100μg左右为宜，若长期低于50μg可能引起癌症、心肌损害等；若过量摄入，又可能造成腹泻，神经官能症及缺铁性贫血等中毒反应，甚至死亡。

8、同时，生命必需微量元素的存在形式对人体健康也直接有关，如铁在生物体内不能以游离态存在，只有存在在特定的生物大分子结构（如蛋白质）包围的封闭状态之中，才能担负正常的生理功能，铁一旦成为自由铁离子就会催化过氧化反应产生过氧化氢和一些自由基，干扰细胞的代谢和分裂，导致病变。