1. 人所能达到的至高神界的人物【神通之人】。
2. 比喻能预料或看透事情的人【智慧之人】;
3. 又比喻逍遥自在、无牵无挂的人【快乐之人】
崃按：有没有神通无所谓，最重要的还是拥有智慧和快乐。在人世间，只要拥有智慧和快乐，就能够过上神仙一般的生活，不是吗？当然当然，健康这个条件是必不可少的。所以，我们可以说，拥有智慧、健康和快乐的人，就是人世间的神仙。
2021-08-03
2021-08-02
听话：听身体的话
1. 听话？听谁的话？听身体的话！
2. 听身体的话？有没有搞错？身体都没有嘴巴，怎么说话？
3. 只要你会听，身体虽然没有嘴巴，也会让你听到祂要说的话的。
4. 哦哦，我想起来了，瑜伽教练每当我们要做一个新的动作时，总会说“听你身体的话”，就是不要过度勉强，超过身体能够忍受的限度。对吧？听身体的话，为的是不要对身体造成伤害。
5. 哈，那也不能够说不对，只是那只是属于消极的一面，听身体的话，积极的一面指的是充分开发生命的潜能。
6. 啊？
7. 身体是宇宙的礼物，里面含藏了生命的奥秘，科学家们都正在努力地想要弄明白。
8. 哦！这个我知道，人类的身体有两样宝物：双手和大脑。双手会做工，大脑会思考。
9. 哈哈，说得好啊，双手和大脑！双手属于“做”(doing)的层面，大脑同时包含“想”(thinking)和“感”(feeling)两个层面，可是，生命还有第四个层面。
10. 那是什么呢？
11. 心灵。
12. 祂属于“身体”吗？
13. 身体和心灵，不是一个东西（不一），但也不是两个东西（不二）。
14. 我知道，这就是“不一亦不二”的生命设计了。
15. 心灵需要从身体中觉醒，然后身体才能够在心灵的拥抱中安顿下来。
16. 这，跟听身体的话，又有什么关系？
17. 心灵的觉醒，身体会告诉我们；身体的安顿，祂也会让我们知道。
18. 嗯，有点玄乎。
19. 这些都不是概念，而是需要实践的。实践的东西，一步一个脚印，没有什么玄乎不玄乎的。
接通心灵，在有限中创造无限
1. 人类的身体是有限的存在，心灵却是无限的存在。
2. 唯有接通心灵，人类才能够在有限中创造无限。
3. 接通心灵的方法，没有别的，只能够靠静心的功夫。
4. 静心的功夫成熟了，心灵就会现前。
7个能量中心的感应范围（人体小宇宙与天地大宇宙的接通）
1. 海底轮：拉-拉-母（LAM），感应大地能量，人体能量可以、应该而且必须扎根于地球能量（感应自然母亲—大地的能量）【崃按：接通地球能量，感应到人类生命必须扎根于地球能量，而地球能量来自宇宙能量。这里接通的是45亿年的地球进化史乃至于137亿年的宇宙生成、演化的大历史】
2. 生殖轮：伐-伐-母（VAM），感应生殖能量，人体能量可以、应该而且必须扎根于生殖能量（感应推动物种代代繁衍的性能量）【崃按：接通生殖能量，感应到物种生命必须扎根于代代繁殖的性能量，而生物的性能量来自非生物的粒子运动。这里接通的是38亿年的地球生命进化史乃至于137亿年的物质运动的进化史——整个物种生命的层次】
3. 太阳神经丛轮：热-热-母（RAM），感应食欲能量，人体能量可以、应该而且必须扎根于营养能量（感应生命体生存需要接收食物的食欲能量）【崃按：接通饮食能量，感应到物种生命内部都有一个饥饿进食的生存机制的能量，而这个能量与自然界的“食物链”能量息息相关。——个体物种生命的层次】
4. 心轮：牙-牙-母（YAM），感应慈悲的能量，心灵能量扎根于慈悲能量（感应生命共同体的情感纽带的慈悲能量）【崃按：接通爱的能量，人心能量应该而且必须扎根于无条件的大爱与生命共同体的悲悯。——慈悲：人类进化法则】
5. 喉轮：哈-哈-母（HAM），感应语言的能量，人类文化智慧传承的能量扎根于语言文字能量（感应人类通过语言文字创造文化的能量）【崃按：接通语言沟通的能量，人心能量应该而且必须扎根于“人与人之间的沟通与协作”，其中最重要的是聆听的能力(seek first to understand这里涉及领悟的能力，听的不只是口头语言的表面信息而且是身体语言的隐含信息，用的是智慧观照的能力，not only see with your eyes but also see with your mind &与悲悯包容的能力 not only listen with ears but also with your heart)、表达的能力(to be understood，这里涉及的是基于道德勇气来表达的能力，不忘初衷、反复对焦的能力)
6. 眼轮：欧-欧-母（OM），感应智慧的能量，人类精神扎根于智慧能量（感应人为万物之灵独具的心灵能量）【崃按：接通人类精神的能量，人心能量应该而且必须扎根于“人类心灵的觉醒与创造”，其中最重要的是人类文化智慧传承的古今传统的融贯，一方面是宗教智慧传承的古传统，一方面是科学智慧传承的今传统，21世纪的人类应该而且必须致力于建立一种“宗教的科学”（现代印度教改革家辨喜Swami Vivekannanda1863-1902如是说）或“科学的宗教”(笔者借助于辨喜的洞见，而创造出来的名词)，以接通人类心灵的两个面向，而避免人类生命陷入“断为两橛”（宋明理学如是说，“仁而无礼”或“礼而无仁”，都是生命的悲剧。在此，“仁”是宗教心灵的人生面向，“礼”是科学心灵的人生面向）的悲剧】
7. 顶轮：阿-啊-和（AH），感应宇宙的能量，天地万物的生命扎根于宇宙能量（感应通达一切维度空间——包括终极维度空间的元能量）【崃按：接通宇宙精神的能量，人心能量应该而且必须接通到“天行健，君子以自强不息”与“地势坤，君子以厚德载物”的天地精神，充分开拓人心无穷的想象力和创造力，来为自己和他人开创更大的生命空间。只要能够接通宇宙精神，人类生命的活动空间，没有最大，只有更大！】
2021-08-01
人际关系中的五种甜度（亲密度）
1. 不甜：虽然认识，但是没有情感沟通交流，如同陌生人一样冷冰冰的，非常不舒服。如果是水果，决不会再想吃多一口。
2. 有点甜：虽然有一点点情感沟通交流，但是成分太少了，感觉还是有一些冷冰冰，令人不舒服。如果是水果，勉强多吃一两口，却怎么也吃不完。
3. 甘甜：情感的沟通交流不算太多，但是都沟通得十分顺畅愉悦，心里感觉相当舒服。如果是水果，肯定会吃完，这种甜度并不讨好，却令人欣赏。
4. 甜蜜蜜：情感的沟通交流充分，而且十分美满幸福，心里舒服极了。如果是水果，肯定吃完，而且想要吃更多。
5. 甜腻腻：情感的沟通交流过度了，而且有意地巴结讨好，令人心里觉得不太舒服。如果是水果，可能吃不完，就算吃完，也不会想再吃了。
裸葬：杨王孙（汉武帝时代）对生命有一番超越时代的独到见解
1. 王孙家业千金，厚自奉养，无所不致。及病且终，令其子曰：“吾欲裸葬，以返吾真，必无改吾意。死，则以布袋盛尸，入地七尺；既下，从足部引脱布袋，以身亲土。”
2. 其子欲默而不从，则违父命；欲从之，则心又不忍，乃往见王孙友人祁侯缯它（景帝前元六年即前151年袭爵，武帝元光二年即前133年失爵）。缯它致信王孙：
3. “王孙为疾病所苦，吾以随驾祠雍（今陕西凤翔县。武帝元光二年冬祠雍）不能亲致问候。愿存精神，省思虑，进医药，厚自持。吾闻王孙遗令裸葬。若死者无知则已，如其有知，是陈尸地下，将裸见先人，窃为王孙不取也。且《孝经》曰：‘为之棺椁衣被’，是亦圣人之制，何必执意所闻。愿王孙细察。”
4. 王孙复信说：“吾闻古之圣王，以不忍见其亲人暴尸地下，故为制礼。然今人越礼厚葬，吾是以裸葬以矫世风。夫厚葬诚无益于死者，而俗人竞相攀比，致使钱物腐之地下；或乃今日入土，明日盗发，此与暴尸野外何异？且夫死者化为尘泥乃物之所归。归者得至，化者得变，各返其真，返真冥冥，乃合道情。夫饰外以取宠于众人，厚葬而隔绝返真，使归者不得至，化者不得变，是逆天背理也。
5. 且吾闻之，精神者天之有也，形骸者地之有也。精神离形，各归其真，故谓之鬼，鬼之为言归也。其尸，块然独处，岂有知哉？果以币帛，隔以棺椁，肢体络束，口含玉石，欲化不得，郁闭而为枯腊，千年之后，棺椁腐朽，乃得归土，就其真宅。由此言之，尸体岂能久存？昔帝尧死，空木为棺，葛蔓为束，其穿穴，下不见水，上不散臭。盖圣王生死皆崇尚俭约，不加功于无用，不捐财于无谓。夫费财厚葬，留归隔至，死者不知，活者不得，是谓大惑！呜乎，吾不为也。”
6. 祁侯曰：“善。”
愤怒能量的转化和提升【拥抱愤怒，转化愤怒】
1. 怒气也是生命能量的一部分，它不可被创造，也不可被毁灭，唯有通过STOP的步骤来加以转化与提升。
2. 怒气生起的时候，要马上清楚地意识到，并立即按下“生命的暂停键”，告诉自己：什么都不要做，什么都不要说。【所谓“暂停pause，就是stop的第一步”，就是在语言和行为层面上拉住自己不要胡作非为。】【S暂停⏸️独孤四步之“停下脚步来思考”】
3. 接着，进行几个深呼吸。【STOP的第二步：taking a few deep breaths，通过呼吸把心从外面的事件的纠葛，拉回到自己的身体来】【T呼吸👃独孤四步之“退后一步来反思”】
4. 接着，仔细观察自己的身体反应以及内心感受和想法。【STOP的第三步：observeation，不是向外去观察，而是通过第二步的“调息”功夫，把注意力拉回到自己的内在世界来观察：
4.1 到底发生了什么事？为什么我的身体这么紧张？（温柔地对自己说：请放松）
4.2 为什么我情绪这么猛烈粗暴？（用悲悯心拥抱它：孩子，没事的，没事的，休息吧=> 慈悲心在这里就是self care和self compassion，它能够把负能量转化为loving kindness 和 compassion的正能量，从而完成负能量在内心世界的U转）
4.3 为什么我脑中全部都是关于对方的负面想法？（用智慧心拥抱这些想法，如同蓝天拥抱着底下的浮云一样俯瞰着它们飘来飘去，却一点也不介意）】
【O观察👀独孤四步之“回归起步来领悟”】
5. 最后，做出明智的回应。【STOP的第四步：Proceed with a proactive response，该说什么、该做什么来改善处境，就那么说、那么做吧！】【P前进👣独孤四步之“体验独步来创造”】
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