观息收心猿

1、人心如同猿猴，妄动妄作，没有一刻暂停。

2、人无法直接控制纷飞的妄念，但能够通过观息（专注于呼吸）来收服心猿。

3、这是今晚上Nikam瑜伽初级班第一课的听课心得，姑字之曰“观息收心猿”。