怎么让喋喋不休的大脑安静下来？

1. 怎么让喋喋不休的大脑安静下来？

2. 不，你不可能让大脑停止说话，除非你的心跳和呼吸停止了。

3. 你需要的，只是跟大脑保持一段优美的距离。

4. 你观察到，你的念头不断，很多，很复杂，那表示你在承受“精神腹泻”。身体腹泻，是因为病从口入，吃错东西。精神腹泻也一样，问题出在你的精神粮食。

5. 当你执着于错误的看法和想法的时候，你就进入了精神腹泻的生命状态。

6. 如果你懂得反求诸己，不再往外去执着“多余的东西”，你的精神腹泻就会疗愈。

7. 正如身体中风，手脚痉挛一样，精神腹泻就是大脑的痉挛。

8. 精神腹泻，意味着你生命中最重要的官能失控了，大脑在做着乱七八糟的事情，却不停你的指挥。

9. 所以，想要疗愈你的精神腹泻，你要反求诸己，回归自性，放下外在那些多余的东西。

10. 精神腹泻也就是“大脑当机”，只有回归自性，才能重新启动大脑，让大脑跟身体的每一个细胞建立全新的美好关系，来创造美好的人生，这是刻不容缓的事情啊！

11. 大脑不应该一直喋喋不休地说着它自己的故事，而是应该讲述你要它讲的故事，不是吗？否则，那是十分烦人的一件事。

12. 善哉！