MBSR正念减压

0. MBSR正念减压——M念（念念分明），B正（正本清源）；S压（逆流而上），R减（为道日损）。

1. MB正念——M念（念念分明），B正（正本清源）。对应“四圣谛”之出世间无为法之灭圣谛与道圣谛：灭圣谛对应B正（正本清源），道圣谛对应M念（念念分明）。

2. SR减压——S压（逆流而上），R减（为道日损）；对应“四圣谛”之世间法有为法之苦圣谛与集圣谛：苦圣谛对应S压（逆流而上），集圣谛对应R减（为道日损）。