The role of grief 自我哀悼五步走

1. 直面生命中的悲痛和恐惧，拥抱它们，才能够转化它们。它们也是宝贵的生命能量！

2. 哀悼的五步历程：否认、愤怒、谈判、忧郁、接受。不一定是顺序走的五步，通常是进进退退，或跳步走，或反复走的，因人而异。5 stages of grieving: denial, anger, bargaining, depression, acceptance.