蛋奶素食者可以吃什么？

蛋奶素食者可以吃的九大类食物：

1、谷类；

2、蛋类；

3、奶类；

4、豆类；

5、蔬菜瓜果类；

6、根茎类；

7、菌菇类；

8、海藻类；

9、坚果类。